Pre drvivú väčšinu kulturistickej obce je nedeľa deň, v ktorom sa zabúda na všetky pravidlá zdravého životného štýlu - proste sa necvičí a žerú sa sprostosti. To, čo nám prezentujú sociálne siete je skutočný extrém - stretnete sa s kulturistami, ktorí sú schopní zobudiť sa pár sekúnd po polnoci len preto, aby započali…
Na Slovensku neexistuje pravdepodobne ani jeden fanda kulturistiky, ktorý by nepoznal jeho meno – návrat starej školy, elegantné pózovanie, nevídané estetické tvary, definované stehná či uzučký pás – to je len pár atribútov, ktoré opisujú senzáciu slovenského bodybuildingu. O kom bude teda, v dnešnom článku, reč? Roman Vavrečan, priatelia!
S cvičením začal skoro - v 14. –…
Asi jedna z najaktuálnejších tém tohto obdobia je spaľovanie tuku. Prečo je to tak? Má to viacero dôvodov. Odjakživa a každý kto pravidelne navštevuje fitnescentrum alebo je jeho majiteľom nám dá určite za pravdu, že príchodom nového kalendárneho roku sú fitká preplnené ľuďmi, ktorých motivácia cvičiť pramení z toho, že chcú na dovolenke…
Dnes je štvrtok. Viete čo to znamená? Štvrtok je predsa malý piatok! A to si zaslúži niečo dobré. Sladké. Zdravé. Je libo orechovú štrúdľu?
Ingrediencie:
Cesto:
300g hrudkovitý tvaroh
200g špaldová múka celozrnná ( ½ hladká, ½ polohrubá)
50g vanilkový proteín
30g roztopený kokosový olej
…
Extrémne silná pumpa
Ochrana a budovanie svalovej hmoty
Zvyšujú silu a celkový telesný výkon
Zvýšená cirkulácia krvi vo svaloch
Silné antioxidačné účinky
Zdieľajte nás aj na Facebooku
