CKD – cyklická ketogénna diéta
31.08.2017
Každý, kto sa zaujíma o rôzne stravovacie prístupy určite zaregistroval aj skratku CKD. Dnes si o tejto špecifickej a mimoriadne efektívnej diéte na spaľovanie tukov povieme viac.
CKD – cyklická ketogénna diéta vychádza z diétneho programu doktora Atkinsa, ktorý vytvoril stravovací plán, v ktorom obmedzil príjem sacharidov na úplné minimum (do 20 g). Základ stravy…
Čítať ďalej
Najlepší potréningový nápoj
10.07.2017
Veľa, a to najmä mladých ľudí, ktorí sa venujú posilňovaniu hľadajú zázračné vykúpenie v steroidoch a všetko si tým ohromne komplikujú. Celú cestu za vytúženou postavou snov si tak sťažujú, a pritom stačí len trochu rozmýšľať a úsilie zamieriť na stránku, na ktorej stojí a padá celý proces budovania svalov - na regeneráciu. V tomto článku sa…
Čítať ďalej
Potreba tekutín pri športovom výkone
04.07.2017
Jedným zo základných princípov správneho výživového programu a pre celkový zdravotný stav je hydratácia. Dostatok tekutín v tele pred, ale aj po športovom výkone je veľmi dôležitý, pretože medzi hydratáciou a kvalitou športového výkonu je veľmi úzky vzťah.
Ako dokáže hydratácia ovplyvňovať váš športový výkon?
Vzhľadom na skutočnosť, že ľudské telo sa skladá…
Čítať ďalej
ADIPOKILL ... desaťkrát prečo povedať tuku DOSŤ!
21.04.2017
Aj vy patríte do kategórie tých, ktorí by chceli mať dokonale vyrysovanú postavu s dokonale hlbokými brušnými svalmi? Čítajte ďalej, tento článok je venovaný práve vám. Každý, kto sa venuje posilňovaniu to robí z niekoľkých dôvodov. Niekoho prioritným cieľom je zlepšenie zdravia a kondície, no drvivá väčšina to robí, aby vyzerali lepšie. Robia…
Čítať ďalej